Network
JURNAL SOREANG - Satu hari sudah terlewat pada awal tahun 2021, hal apa yang harus dilakukan agar kondisi jiwa sehat, karena masa pandemi covid-19, belum diprediksi kapan akan berkahir.
Ada beberapa tips agar jiwa sehat secara fisik dan mental, sehingga siap untuk menjalani tahun 2021.
Anda tidak bisa menjaga atau mendapat kesehatan jika hanya fokus rebahan dan mengonsumsi makanan sesukanya.
Baca Juga: Wiku Adisasmito: 2021 Tingkat Kesembuhan Covid-19 Harus 100 Persen
Anda perlu melakukan beberapa kegiatan agar harapan sehat fisik dan raga terwujud.
Mudah atau sulit? Tergantung Anda.
Bagi pakar kesehatan Vito A. Damay, berolahraga setiap hari selama setengah jam lebih nyaman ketimbang sejam tiga kali seminggu. Kalau Anda?
Baca Juga: Luis Fonsi - Despacito ft Daddy Yankee Masih Jadi Video Musik Paling banyak Ditonton Sepanjang Masa
Berikut tips yang dirangkum Jurnal Soreang dari ANTARA dan berbagai sumber dalam menjaga kesehatan fisik dan mental menjelang setahun masa pandemi COVID-19 berlangsung:
