Network
Buah yang berwarna kecokelatan dan manis ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Kurma adalah buah yang memiliki kandungan vitamin, zat besi, kalsium, dan nutrisi lainnya sangat diperlukan tubuh.
Maka, tidak heran jika umat Islam dianjurkan mengonsumsi buah kurma selama puasa di bulan Ramadhan.
Baca Juga: Menggegerkan! 2 Zodiak Ini Bisa Bangat di Bulan Mei 2023, Bahkan Semua Keinginan Bisa Tercapai
Bahkan, makanan yang satu ini disunnahkan Rasulullah SAW untuk dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa.
Adapun khasiat kurma di antaranya, mengurangi rasa lapar, menjaga pencernaan, meningkatkan kemampuan otak.
Selain itu, manfaat lain dari buah kurma dapat mengontrol gula darah, menangkal radikal bebas, dan sumber cadangan energi.
Baca Juga: LIVE SCORE Hasil Sementara PSIS Semarang vs Persebaya Surabaya, Sedang Berlangsung
2. Buah Alpukat
Alpukat adalah buah yang sangat bergizi dan bisa menjadi menu makanan sehat untuk disantap saat sahur.
