Network
JURNAL SOREANG - Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan tidak boleh dilakukan dengan setengah hati.
Selain beribadah, puasa juga memberikan manfaat kesehatan untuk kamu, salah satunya karena puasa diyakini sebagai cara untuk mendetoksifikasi tubuh dengan baik.
Dengan berpuasa, perut dan lambung yang sebelumnya bekerja terus menerus dapat beristirahat.
Merasa lemas saat puasa memang hal yang biasa. Namun, jangan dianggap sepele.
Jika hal ini dibiarkan, badan yang lemas dapat menghambat aktivitas sehari-hari, bahkan bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan.
Tubuh lemas biasanya dialami saat fase awal atau di minggu-minggu pertama puasa.
Kondisi ini bisa terjadi karena proses adaptasi dari penurunan kadar gula darah di tubuh yang membuat seseorang menjadi tidak berenergi.
