Wajib Catat! Kebiasaan Buruk Saat Puasa Ramadhan yang Harus Dihindari, Salah Satunya Sering Makan Gorengan

Biasanya, karena tidak ingin kehausan saat berpuasa, orang akan minum sebanyak-banyaknya saat sahur. 

Cairan tubuh memang dibutuhkan saat berpuasa agar tidak terkena dehidrasi. Namun, terlalu banyak minum saat sahur justru dapat memperburuk kesehatan.

Baca Juga: Cek Harga! Penjualan Tiket Piala Dunia 2022 Qatar Gelombang Ke-2 Dibuka, Ditutup 28 April 2022 Mendatang

Ketika terlalu banyak minum saat sahur, setelahnya akan sering buang air kecil. Kebiasaan buruk saat puasa ini justru akan membuat cepat haus.

Disarankan untuk minum air banyak di antara waktu berbuka puasa hingga sahur tiba.

3. Langsung Tidur Setelah Sahur

Rasa kantuk tak tertahankan usai sahur biasanya membuat orang akan langsung tidur setelah sahur dan shalat subuh. 

Baca Juga: Marc Klok, Ezra Walian, Robert Albert Tinggalkan Bandung, Bek Persib Nick Kuipers Pilih Bertahan, Kok Bisa?

Sayangnya, kebiasaan saat puasa ini dapat menyebabkan asam lambung Anda naik ke kerongkongan. Kondisi ini menyebabkan munculnya masalah pada saluran cerna atas.

Selesai sahur, sebaiknya Anda jangan langsung tidur. Tunggulah 2-3 jam setelah makan agar makanan yang Anda konsumsi dapat dicerna tubuh dengan baik.