Wajib Catat! Kebiasaan Buruk Saat Puasa Ramadhan yang Harus Dihindari, Salah Satunya Sering Makan Gorengan

4. Olahraga Setelah Berbuka Puasa

Bagi yang ingin tetap berolahraga, beberapa orang mengubah jadwal olahraganya menjadi setelah berbuka puasa. 

Baca Juga: Bukan Cristiano Ronaldo CR7! Ternyata Sosok Ini Pahlawan Portugal, Berhasil Bawa Tim ke Piala Dunia 2022 Qatar

Kebiasaan saat puasa ini tidak tepat karena dapat membahayakan pencernaan. 

Jika ingin berolahraga, sebaiknya lakukan sebelum berbuka atau setidaknya 2 jam setelah buka puasa. Hal ini penting untuk dipertimbangkan agar tubuh dapat mencerna makanan dengan baik.

5. Merokok Setelah Buka Puasa

Pada saat berpuasa, tubuh sangat membutuhkan oksigen untuk metabolisme tubuh. 

Baca Juga: Wajib Coba! Resep Menu Sahur Bulan Ramadhan, Nasi Goreng Telur ala Devina Hermawan, Ini Cara Buatnya

Jika fungsinya terhambat oleh karbon dioksida, maka berisiko menderita badan lemas dan terkena anemia.

Kandungan tar dalam rokok dapat mengakibatkan darah orang yang berpuasa semakin kental.