Berbahaya! Kelebihan Vitamin Pada Tubuh, Ketahui Fungsi dan Dosis Tepat Konsumsi Vitamin

JURNAL SOREANG - Bukannya sehat, kelebihan vitamin justru membahayakan dan menyebabkan tubuh mengalami gangguan fungsi hingga keracunan.

Untuk menghindari bahaya tersebut, kamu perlu mengetahui berapa dosis vitamin yang diperlukan tubuh dalam sehari.

Vitamin adalah nutrisi tambahan yang diperlukan untuk bisa menunjang kinerja tubuh.

Baca Juga: Ini Alasan Vitamin dan Mineral Dibutuhkan untuk Meningkatkan Imun Menurut Dokter Spesialis

Selain itu, vitamin juga memiliki banyak manfaat lain seperti membuat tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit.

Kebutuhan vitamin dapat dipenuhi dengan mengonsumsi makan bergizi, buah-buahan, dan suplemen.

Namun konsumsi vitamin berlebih ternyata dapat membahayakan kesehatan.

Inilah fungsi vitamin dan dosis tepat yang dibutuhkan dan perlu kamu ketahui.

Baca Juga: Bukan Suplemen atau Vitamin, Ini Bantuan Paket Isoman dari Ustaz Adi Hidayat kepada Pemprov Jabar