JURNAL SOREANG – Serai (sereh) biasa digunakan sebagai bumbu dapur untuk menambah cita rasa masakan. Serai juga kerap diandalkan untuk menghilangkan bau amis ketika akan mengolah ikan atau daging ayam. Namun ternyata, serai juga ternyata bisa dipakai untuk mandi.
Manfaat yang akan didapatkan tubuh setelah mandi dengan air rebusan serai juga tidak main-main. Mandi dengan air serai memang terdengar kurang umum, tapi nyatanya kini banyak produk aromaterapi yang berbahan serai.
Dilansir Jurnal Soreang dari akun Instagram @mediasehatku, aroma serai bisa merelaksasi pikiran dan badan. Dalam batang serai diketahui terdapat kandungan vitamin dan mineral. Tak hanya itu, serai juga mengandung berbagai zat seperti magnesium, potasium, fosfor, hingga antioksidan.
Baca Juga: Bagaimana Hukumnya Sudah Azan Subuh Belum Juga Mandi Junub? MUI Menjawabnya
Berikut hal besar yang akan terjadi, jika anda rutin mandi menggunakan air rebusan batang serai:
• Membersihkan kotoran atau bakteri.
• Mencerahkan dan melembutkan kulit.
• Meredakan sakit otot atau nyeri sendi.
• Meredakan gejala batuk, demam, hingga flu.
• Mencegah darah tinggi.
Cara yang harus Anda lakukan, cukup dengan merebus dua batang serai dengan 4 liter air. Kemudian kita bisa menggunakan air rebusan serai tersebut untuk mandi.
Adapun waktu yang tepat untuk mandi air serai, yaitu ketika badan anda sudah mulai lunglai.
Selain bisa digunakan untuk mandi, air rebusan serai juga bisa digunakan sebagai obat (diminum).
Baca Juga: Kaum Muslimin Dianjurkan untuk Mandi Sunah Setiap Malam di Bulan Ramadhan
Mengutip Healthline, cara untuk membuat air rebusan serai yaitu dengan menuangkan air mendidih ke dalam cangkir yang telah diberi 1 hingga 3 batang serai segar atau kering.
Diamkan selama kurang lebih lima menit kemudian saring minuman tersebut. Setelahnya, nikmati dalam keadaan hangat atau bisa juga tambahkan es untuk menjadikannya es serai.
Berikut 10 manfaat jika anda mengonsumsi air rebusan serai:
1. Meringankan radang atau sakit tenggorokan.
2. Sebagai obat luka bagian luar karena memiliki sifat antijamur dan antibakteri.
3. Dapat membersihkan racun di hati dan pankreas karena tinggi antioksidan.
4. Dapat mencegah dan mengobati gangguan pencernaan seperti tukak lambung karena dapat memaksimalkan fungsi usus.
5. Bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat dan mencerahkan kulit karena kandungan vitamin.
6. Serai dapat mengendalikan keringat yang berlebihan, sehingga bisa mengurangi risiko bau badan.
7. Serai cukup efektif dalam mengobati berbagai jenis kanker tanpa mempengaruhi sel normal tubuh yang sehat.
8. Serai membantu mengurangi rasa sakit dan ketidak nyamanan yang disebabkan oleh sakit kepala dan migrain karena sifat analgesiknya.
Baca Juga: Doa Masuk Kamar Mandi agar Terhindar dari Kejelekan
9. Serai menurunkan kolesterol karena memiliki sifat emik antihiperlipidemia dan kolesterol yang mendukung kadar kolesterol sehat.
10. Serai membantu memulihkan sistem vital yang beroperasi di dalam tubuh, termasuk pencernaan, pernapasan, ekskresi, dan sistem saraf.***