Network
Baca Juga: Bandar Narkoba Asal Aceh Beli Sabu 110 Kg Senilai 16,5 Miliar ke Big Bos Malaysia
4. Kurma
Kurma adalah buah yang kaya akan gula alami, karbohidrat, serat, dan antioksidan. Buah ini dapat memberikan energi yang cepat terisi setelah seharian berpuasa. Namun perlu diingat untuk tidak mengonsumsi kurma terlalu banyak karena kandungan gulanya yang tinggi.
5. Smoothie
Smoothie adalah minuman sehat yang bisa menjadi alternatif takjil saat berbuka puasa. Anda dapat membuat smoothie dengan menggunakan buah-buahan segar dan yoghurt rendah lemak. Smoothie mengandung kalori yang cukup untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh Anda. Pastikan untuk tidak menambahkan gula tambahan karena buah-buahan yang digunakan sudah memiliki rasa manis alami.
Selamat mencoba takjil sehat ini saat bulan puasa, Semoga bermanfaat untuk menjaga kesehatan Anda selama berpuasa.(Gardilla)***
