Network
JURNAL SOREANG - Takjil atau makanan penutup yang disantap saat berbuka puasa merupakan bagian yang tak terpisahkan dalam tradisi berpuasa. Namun, seringkali takjil yang kita konsumsi cenderung tinggi gula dan kalori.
Dalam artikel berikut adalah beberapa daftar 5 takjil sehat yang dapat di coba untuk berbuka puasa nanti:
1. Puding buah
Puding buah menjadi takjil yang populer dan cukup sehat. Pilihlah puding yang rendah gula atau buat sendiri menggunakan bahan-bahan alami seperti agar-agar, susu rendah lemak, dan potongan buah-buahan segar. Puding buah ini mengandung serat dan vitamin dari buah-buahan yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: Duka Mendalam dari Komunitas Dragon Ball, Reaksi Sejumlah Tokoh Terhadap Kematian Akira Toriyama
2. Es buah
pilihan takjil sehat lainnya yang dapat Anda nikmati saat berbuka puasa. Es buah mengandung banyak vitamin dan serat dari berbagai jenis buah-buahan. Anda dapat menambahkan potongan buah segar seperti melon, semangka, pepaya, dan anggur ke dalam es buah Anda.
3. Salad sayur dan buah
Salad sayur dan buah adalah takjil sehat yang kaya akan serat dan nutrisi. Anda dapat mencampurkan berbagai jenis sayuran seperti selada, tomat, mentimun, dan wortel dengan potongan buah-buahan seperti apel, pir, dan jeruk. Tambahkan sedikit dressing rendah lemak untuk memberikan rasa yang lebih segar.
