Network
JURNAL SOREANG - Berpuasa adalah salah satu ibadah penting bagi umat Muslim. Namun, bagi penderita sakit maag, berpuasa bisa menjadi tantangan tersendiri karena gejala mual yang sering muncul.
Rasa mual yang tak tertahankan dapat mengganggu kenyamanan dalam beribadah puasa selama bulan Ramadhan. Oleh karena itu, penting bagi penderita sakit maag untuk mengetahui cara mengatasi rasa mual saat berpuasa.
Dalam artikel ini, kami akan memberikan tips dan trik yang efektif untuk mengatasi rasa mual pada penderita sakit maag saat berpuasa.
Baca Juga: Satlantas Polresta Bandung Bakal Gelar Operasi Keselamatan Lodaya 2024, Catat Waktunya
Penjelasan Sakit Maag dan Gejala Mual :
Sakit maag, atau yang dikenal juga sebagai gastritis, adalah peradangan atau iritasi pada dinding lambung. Gejala umum sakit maag adalah perut kembung, nyeri perut, mual, dan muntah. Rasa mual yang dialami oleh penderita sakit maag saat berpuasa dapat disebabkan oleh peningkatan asam lambung, iritasi pada dinding lambung, atau efek samping obat-obatan yang dikonsumsi. Oleh karena itu, penting untuk mengatasi rasa mual ini agar penderita sakit maag dapat menjalani puasa dengan nyaman.
Tips Mengatasi Rasa Mual pada Penderita Sakit Maag saat Berpuasa :
1. Mengatur Pola Makan: Penderita sakit maag sebaiknya menghindari makanan yang dapat memicu produksi asam lambung, seperti makanan pedas, berlemak, dan asam. Sebaliknya, pilih makanan yang mudah dicerna dan rendah asam, seperti sayuran, buah-buahan, dan makanan berserat tinggi. Selain itu, makanlah dalam porsi kecil dan kunyah yang lama, agar lambung tidak terlalu bekerja ekstra dan terhindar dari rasa mual.
Baca Juga: Ada Perselisihan Angka-angka di Pleno Tingkat Kabupaten, KPU Pulau Morotai: Pleno Belum Final
