Network
JURNAL SOREANG - Saat bulan Ramadhan tiba, umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa. Puasa adalah saat yang istimewa di mana kita berlatih menahan diri dari makan dan minum dari fajar hingga matahari terbenam.
Saat berbuka puasa, sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi agar tubuh kita mendapatkan nutrisi yang cukup. Salah satu pilihan yang baik adalah mengonsumsi buah-buahan segar.
Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang dapat memberikan energi dan menjaga kesehatan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa.
Baca Juga: Pilih Outfit Sesuai Skintone: Panduan Warna untuk Warm dan Cool Undertones
1. Kurma
Kurma adalah buah yang sangat populer saat berbuka puasa. Buah ini mengandung gula alami yang dapat memberikan energi instan setelah seharian menahan lapar. Selain itu, kurma juga kaya akan serat, potassium, dan zat besi. Kurma dapat membantu mengisi kembali gula darah dan menghidrasi tubuh setelah berpuasa.
2. Buah Delima
Buah delima adalah sumber antioksidan yang kaya, seperti vitamin C dan vitamin K. Buah ini juga mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menjaga pencernaan yang sehat. Mengkonsumsi buah delima saat berbuka puasa dapat memberikan rasa segar dan membantu mengembalikan energi tubuh.
