Network
3. Jeruk
Jeruk adalah buah yang kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan. Buah ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan mengurangi risiko penyakit kronis. Mengkonsumsi jeruk saat berbuka puasa dapat memberikan hidrasi dan memberikan rasa segar setelah seharian menahan haus.
4. Apel
Apel adalah buah yang kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan. Buah ini dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan kesehatan kulit. Mengonsumsi apel saat berbuka puasa dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan memberikan manfaat kesehatan yang beragam.
Baca Juga: Kejutan Terbaru! Musim 7 My Hero Academia untuk Tema Pembuka Terungkap
5. Pisang
Pisang adalah buah yang kaya akan kalium, serat, dan vitamin B6. Buah ini dapat membantu menjaga kesehatan otot, meningkatkan energi, dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Mengkonsumsi pisang saat berbuka puasa dapat memberikan rasa kenyang dan memberikan energi yang tahan lama.
6. Buah Beri
Buah beri, seperti stroberi, blueberry, dan raspberry, adalah sumber antioksidan yang tinggi. Buah-buahan ini juga mengandung serat dan vitamin C. Mengonsumsi buah beri saat berbuka puasa dapat memberikan rasa segar, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu menjaga kesehatan jantung.
