Network
JURNAL SOREANG - Dalam upaya memberikan perhatian terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, peran nutrisi yang tepat sangat penting. Salah satu aspek yang tak boleh diabaikan adalah peran makanan dalam meningkatkan daya ingat anak.
Berikut adalah 7 makanan yang tidak hanya lezat, tetapi juga dapat membantu memperkuat daya ingat anak.
1. Salmon
Salmon kaya akan asam lemak omega-3, terutama DHA, yang merupakan bahan bakar utama untuk perkembangan otak. Omega-3 membantu membangun struktur sel-sel otak dan meningkatkan koneksi antar sel saraf, memainkan peran kunci dalam perkembangan kognitif anak.
Baca Juga: Bikin Nostalgia! Anime di masa kecil yang Diadaptasi Menjadi Game
2. Telur
Telur merupakan sumber kolin yang baik, nutrisi yang mendukung perkembangan fungsi otak yang optimal. Kolin membantu produksi neurotransmitter, zat kimia otak yang bertanggung jawab atas pemindahan informasi di antara sel-sel saraf. Telur juga mengandung vitamin B, yang mendukung kesehatan saraf.
