Network
JURNAL SOREANG - Burnout, sebuah fenomena yang sering diabaikan, merujuk pada kelelahan fisik dan mental yang disebabkan oleh stres kronis.
1. Tanda-tanda Burnout
a. Kelelahan yang Berlebihan
Kelelahan yang tidak kunjung reda meskipun istirahat yang cukup adalah indikator utama burnout. Individu merasa kehilangan energi bahkan setelah beristirahat panjang.
b. Penurunan Kinerja
Burnout dapat menciptakan penurunan signifikan dalam kinerja pekerjaan atau aktivitas sehari-hari. Kesulitan berkonsentrasi dan kehilangan minat terhadap tugas rutin adalah gejala umum.
Baca Juga: RAMALAN SHIO BESOK 16 Januari 2024! Babi, Ayam, dan Anjing Cobalah untuk Tidak Membuang Waktu
c. Perubahan Emosional yang Drastis
