Network
Melakukan evaluasi ulang terhadap tujuan dan prioritas hidup dapat membantu mengidentifikasi area yang menyebabkan stres berlebih. Merinci kembali ekspektasi diri sendiri dapat mengurangi tekanan yang tidak perlu.
Burnout merupakan masalah serius yang dapat mempengaruhi kesejahteraan fisik dan mental. Dengan mengenali tanda-tanda burnout dan menerapkan strategi yang sesuai, individu dapat mengelola stres dan menjaga keseimbangan hidup.
Pemahaman mendalam tentang burnout penting dalam menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan mental.***
