Network
JURNAL SOREANG - Buah-buahan adalah sumber nutrisi yang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Mengonsumsi berbagai jenis buah setiap hari memberikan banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Berikut adalah beberapa buah yang tidak hanya lezat tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
1. Strawberry - Mencegah Penuaan
Strawberry kaya akan antioksidan yang disebut polifenol, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Ini dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat, segar serta cerah.
Baca Juga: Kasus SYL, Kapolrestabes Semarang Kembali Jalani Pemeriksaan di Bareskrim Polri
2. Pisang - Boosting Energi
Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama. Pisang juga mengandung potasium, yang dapat membantu mengatur tekanan darah dan elektrolit dalam tubuh, sehingga membantu dalam menjaga tingkat energi yang konsisten.
