Network
JURNAL SOREANG - Perilaku toxic merupakan bentuk racun yang tak terlihat namun mampu meracuni pikiran, emosi, dan perilaku seseorang. Dalam kehidupan sehari-hari, terdapat beberapa perilaku yang mungkin terasa sepele tetapi sebenarnya dapat menjadi racun yang merugikan diri sendiri.
Di antara perilaku-perilaku ini adalah meragukan diri, prokrastinasi, people-pleasing, perfeksionisme, dan negative self-talk. Mari kita kenali bagaimana perilaku toxic ini dapat meracuni dan membahayakan diri sendiri.
1. Meragukan Diri
Meragukan diri adalah sikap yang mempertanyakan kemampuan dan nilai diri sendiri. Ketika seseorang terus-menerus meragukan diri, hal ini dapat menghambat pertumbuhan pribadi. Ini bukan hanya tentang memiliki standar yang tinggi, tetapi lebih pada ketidakpercayaan terhadap kemampuan yang dimiliki. Meragukan diri bisa menjadi toxic yang menghentikan langkah untuk mencapai potensi sejati.
2. Prokrastinasi
Prokrastinasi adalah kebiasaan menunda-nunda pekerjaan atau tugas-tugas penting. Meskipun terlihat sebagai kesenangan sesaat, prokrastinasi sebenarnya adalah toxic yang lambat laun meracuni produktivitas dan kepercayaan diri. Sikap ini menciptakan beban mental yang besar dan bisa menghambat kesuksesan jangka panjang.
