Network
JURNAL SOREANG - Siapa yang tidak mengagumi tubuh langsing Nagita Slavina? Terkenal sebagai salah satu selebriti Indonesia yang memiliki tubuh ideal, Nagita Slavina seringkali menjadi inspirasi bagi banyak orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.
Bagaimana dia melakukannya? Berikut adalah 5 tips diet sehat dan cepat ala Nagita Slavina yang bisa menjadi panduan Anda.
1. Makan Sehari Sekali
Nagita Slavina dikenal melakukan pola makan sehari sekali. Meskipun metode ini mungkin tidak cocok untuk semua orang, beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa sehari penuh dapat membantu tubuh membersihkan diri dari racun dan merangsang proses pembakaran lemak.
Baca Juga: Menang Atas Brighton dengan Skor 2:1, Manchester City Lewati Rekor Manchester United
2. Melakukan Intermittent Fasting
Selain makan sehari sekali, Nagita juga menerapkan pola makan intermittent. Intermittent fasting melibatkan periode puasa dan makan tertentu dalam sehari. Misalnya, pengaturan pola makan dengan cara berpuasa, yaitu menggunakan jeda waktu untuk bisa mengonsumsi makanan. Umumnya dilakukan dalam waktu 16 jam berpuasa, dan 8 jam untuk mengkonsumsi makanan.
3. Minum Air Putih di Luar Jam Makan
