Network
JURNAL SOREANG - Tidak banyak diketahui orang, tahukah kamu? bahwa kacang merah juga memiliki manfaat untuk diet. Kacang merah adalah sejenis biji tanaman yang berasal dari spesies Phaseolus vulgaris dan bijinya biasanya berwarna merah atau merah tua.
Kacang merah adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang umum digunakan dalam berbagai hidangan kuliner di seluruh dunia.
Selain kaya akan rasa, kacang merah juga memiliki banyak manfaat, salah satu manfaatnya adalah untuk menurunkan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah.
Baca Juga: Karakter Hero Unik dan Role di Mobile Legends Bang Bang
Ini merupakan kabar baik untuk kamu yang sedang dalam program diet, karena kacang merah bisa menjadi salah satu menu dari dietmu.
Selain dapat menurunkan berat badan, banyak sekali manfaat kacang merah yang harus kamu ketahui. Pada artikel ini, mari kita bahas manfaat kacang merah untuk diet dan manfaatnya juga untuk kesehatan.
- Protein Berkualitas Tinggi
Kacang merah kaya akan sumber protein nabati. Protein adalah nutrisi penting dalam diet, dan kacang merah memberikan alternatif sehat bagi mereka yang diet dan memilih makan tanpa daging. Protein membantu membangun massa otot dan menjaga rasa kenyang lebih lama.
- Serat Melimpah
Kacang merah mengandung serat yang tinggi. Serat berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan kamu. Selain itu, serat juga membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
