Network
Nagita Slavina sangat menekankan pentingnya minum air putih. Di luar jam makan, penting untuk hanya mengkonsumsi air putih.
Air membantu menghidrasi tubuh dan mempercepat proses detoksifikasi, membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
4. Konsumsi Buah Apel
Buah apel adalah salah satu makanan favorit Nagita. Apel mengandung serat yang tinggi, rendah kalori, dan kaya akan nutrisi. Serat dalam apel membantu menjaga perut kenyang lebih lama, sehingga Anda akan cenderung makan lebih sedikit.
Baca Juga: Sempat Dianggap Perusak Ruang Ganti, Cristiano Ronaldo Tunjukkan Kepemimpinannya. Hasilnya Gini
5. Waktu Makan Terbatas
Batasi waktu makan Anda, seperti yang dilakukan Nagita, antara jam 12 siang hingga 6 sore. Ini membantu tubuh Anda berada dalam mode puasa selama sisa waktu sehingga membakar lemak lebih efisien.
Meskipun tips diet ala Nagita Slavina ini dapat memberikan hasil yang baik, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kebutuhan gizi yang berbeda.
Konsultasikan dengan seorang ahli gizi atau dokter sebelum mengadopsi pola makan seperti ini, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.
