Network
JURNAL SOREANG - Sakit perut seringkali kita alami hal itu disebabkan oleh banyak hal, misalnya perut kembung, sembelit, refluks asam lambung, intoleransi laktosa, hingga stres dan lain-lain.
Lantas bagaimana cara mengatasinya?. Berikut ini JurnalSoreang.com coba membahasnya.
Mengutip dari Honestdocsk.id untuk meredakannya data, gunakan botol atau bantal pemanas dan tempelkan di area perut yang sakit. Ini akan membantu merilekskan otot-otot perut yang tegang.
Pijat titik-titik atau poin akupresur di area perut, yaitu pada 3 jari sejajar di atas pusar, 2 jari sejajar di bawah pusar, dan 2 jari persis dari bagian tengah belakang pinggang (sebelah kanan dan kiri). Pijat dengan lembut searah jarum jam, masing-masing 3 menit.
Minumlah segelas air jahe hangat 2-3 kali sehari. Jahe dikenal memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan dan mampu mengendalikan asam lambung.
Jika sakit perut yang dialami berasal dari perut kembung atau penumpukan gas berlebih, segera konsumsi buah pepaya agar pencernaan jadi lancar.
Gunakan obat simethicone untuk sakit perut karena kembung, antasida bila karena GERD, dan pencahar sebagai obat sakit perut karena sembelit.
Baca Juga: Safari Rembug Bedas, Kang DS: Menjaga Kondusifitas Pilkades Serentak di Kabupaten Bandung
Sakit perut merupakan kondisi medis yang umum dan kerap dialami oleh banyak orang.
