Network
Gunakan botol atau bantal pemanas untuk mengompres area perut yang sakit.
Rasa hangat yang ditimbulkan tak hanya menciptakan sensasi menenangkan, namun dapat mengurangi rasa mual dan merilekskan otot-otot perut yang tegang.
2. Lakukan pemijatan pada titik-titik refleksi dan akupresur
Cara mengatasi sakit perut selanjutnya yang dapat diterapkan yakni dengan memijat titik atau poin akupresur di area perut.
Beberapa titik diantaranya terletak pada 3 jari sejajar di atas pusar, 2 jari sejajar di bawah pusar, dan 2 jari persis dari bagian tengah belakang pinggang (sebelah kanan dan kiri).
Baca Juga: KPK Periksa Cak Imin Sebagai Saksi Dalam Kasus Dugaan Korupsi Kemnaker
Pijat dan gosoklah titik-titik akupresur tersebut dengan lembut searah jarum jam, masing-masing selama 3 menit.
Ulangi beberapa kali hingga rasa sakit dirasa berkurang. Tambahkan minyak kayu putih atau minyak terapi agar semakin terasa nyaman.
3. Cobalah pose yoga
Sejumlah pose yoga dirancang untuk membantu merangsang pencernaan dan mengurangi gejala sakit perut.
