Network
Untuk merasakan khasiatnya, maka minumlah segelas air jahe hangat 2-3 kali sehari. Cara yang lebih sederhana yakni dengan mengonsumsi secara langsung beberapa irisan jahe segar yang telah dibersihkan.
6. Manfaatkan cuka sari apel
Cuka sari apel mampu membunuh bakteri penyebab infeksi di perut dan menyeimbangkan asam lambung sehingga dapat dicoba sebagai salah satu alternatif cara mengatasi sakit perut.
Larutkan 1 sdm cuka sari apel ke dalam secangkir air hangat, lalu minumlah secara rutin 2 kali sehari agar hasilnya maksimal.
Baca Juga: Strategi Pertamina Hadapi Perubahan Iklim Melalui Energi Terbarukan dan Dekarbonisasi
7. Nikmati semangkuk yogurt
Yogurt kaya akan probiotik yang dapat mengembalikan keseimbangan usus sekaligus memperbaiki sistem pencernaan.
Beberapa penelitian bahkan menyebutkan bahwa yogurt dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan kronis tertentu, seperti diare hingga sindrom iritasi usus besar.
Pastikan untuk mengonsumsi semangkuk yogurt bergizi tanpa pemanis, pewarna dan perasa buatan.
8. Minum air garam hangat
