Network
- Kaya akan Vitamin B12
Vitamin B12 bermanfaat untuk membantu pembentukan sel darah merah dalam tubuh. Vitamin ini juga membantu agar tubuh bisa menyerap asam lemak dengan baik.
Baca Juga: Penelitian : Perubahan Iklim Berdampak pada Penyusutan Otak Manusia
Namun, banyak vegetarian dan vegan yang tidak bisa mendapatkan cukup vitamin B12 karena vitamin ini sulit didapat dari sayur-sayuran. Dengan menyantap 1 sendok makan kaviar setiap hari, kamu bisa memenuhi asupan vitamin B12 yang diperlukan tubuh.
- Bermanfaat Sebagai Anti-depresan
Kaviar bermanfaat sebagai anti-depresan, 7 dari 10 orang mencoba mengatasi depresi yang dialaminya dengan mengonsumsi antidepresan. Namun, tahukah anda bahwa obat antidepresan memiliki efek samping yang berbahaya.
Bahkan bisa menyebabkan orang yang mengonsumsinya merasakan kepanikan dan kecemasan yang tidak terkendali. Namun, kaviar bisa menjadi alternatif obat antidepresan yang lebih sehat bagi pengidap depresi.
Baca Juga: 7 Manfaat Kesehatan Buah Tomat, Mengapa Jangan Dimakan Mentah-Mentah
