Network
JURNAL SOREANG – Rosulullah sudah mengajarkan, tidur sianglah (qailulah) sebelum Luhur atau Asar 14 abad yang silam. Dan ternyata, penelitian modern membuktikan, tidur siang memang baik untuk kesehatan.
Sebuah studi baru menemukan bahwa tidur siang secara teratur dapat dikaitkan dengan kesehatan otak. Selama ini, banyak yang tidur sejenak di tengah hari untuk bersantai dan memulihkan tenaga
Seperti dilansir dari laman Good House Keeping, studi yang dipublikasikan di Sleep Health ini meneliti data dari UK Biobank yang mengumpulkan informasi kesehatan, genetik, dan gaya hidup dari 500.000 orang yang berusia antara 40-69 tahun.
Baca Juga: Manfaat Daun Sukun Bagi Kesehatan, Bisa untuk Obat Diabetes
Para peneliti dari University College London dan University of the Republic di Uruguay mengevaluasi data dari 35.080 peserta UK Biobank untuk melihat apakah ada hubungan antara tidur siang secara teratur dengan kognisi dan struktur otak.
