Network
JURNAL SOREANG - Untuk bisa menjaga kesehatan tubuh selain menjaga makan Anda juga harus berolahraga, salah satu olahraga yang bisa dilakukan adalah jalan kaki.
Jalan kaki juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
Penasaran apa saja manfaat kesehatan dari jalan kaki, berikut penjelasannya.
Baca Juga: 2 Terduga Pelaku Tindak Pidana Terorisme Diamankan Densus 88 di Lombok NTB
1. Menjaga kesehatan jantung
Rutin jalan kaki ternyata dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
Hal tersebut dikarenakan jalan kaki dapat meningkatkan denyut jantung dan sirkulasi darah di dalam tubuh.
Selain itu jalan kaki 30 menit di pagi hari dapat membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
Baca Juga: Pemeran The Last of Us Ini Cetak Rekor di Ajang Emmy Award 2023, Apa Rekornya yang Mengejutkan?
