Bisa Membantu Mencegah Penyakit Jantung! Inilah Manfaat Lainnya dari Vitamin C Untuk Kesehatan Tubuh

JURNAL SOREANG - Vitamin C biasa dikenal sebagai asam askorbat yang dibutuhkan untuk tubuh.

Vitamin C diketahui aman untuk dikonsumsi dan mudah untuk didapatkan baik dari asupan makanan dan juga terdapat pada suplemen.

Berikut ini adalah manfaat mengkonsumsi vitamin C untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Ditetapkan Sebagai Tersangka Kasus Penganiayaan, Pierre Gruno Terancam Hukuman 5 Tahun Penjara

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat yang pertama dari vitamin C yaitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Hal tersebut karena vitamin C dapat membantu mendorong produksi sel darah putih yang mampu melindungi tubuh terhadap infeksi.

Selain itu vitamin C juga bisa membantu sel darah putih berfungsi lebih efektif dengan melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas.

Baca Juga: Diperiksa Soal Kasus Penistaan Agama Pimpinan Ponpes Al Zaytun Panji Gumilang, Lucky Hakim Sampaikan Hal Ini

Tak sampai disitu saja, vitamin C juga berperan penting dalam penyerapan zat besi dari makanan.