Wah Ternyata Ini! 3 Gejala Anda Kekurangan Vitamin K, Nomor 1 Gejala Kurang Darah Pada Luka Sulit Membeku

JURNAL SOREANG - Vitamin K adalah nutrisi yang diperlukan tubuh dalam proses pembekuan darah yang sangat penting bagi metabolisme tubuh manusia.

Jenis dari vitamin K sendiri ada dua, yakni vitamin K1 dan K2. Vitamin K terkandung secara alami di dalam sayuran dan buah-buahan seperti bayam, kale, brokoli, delima, tomat, dan anggur.

Selain itu, kandungan vitamin ini ada pada ikan, daging, hati, serta kuning telur. Sehingga, sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 6 Daerah Terpencil di Maluku Utara, Kabupaten Pulau Morotai Masuk Daerah Terpencil Nomor 3

Sebenarnya gejala kurang vitamin K cukup mudah dikenali. Seperti dirangkum Jurnal Soreang dari berbagai sumber, berikut gejala kurang vitamin K antara lain:

1. Darah Pada Luka Sulit Membeku
Salah satu gejala kurang vitamin K yang paling terlihat, yaitu perdarahan sulit berhenti atau membutuhkan waktu lebih lama.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Florida, Amerika Serikat, saat darah pada luka Anda tidak membeku dengan cepat.

Maka akan berakibat pada tubuh yang kehilangan banyak darah. Tentu hal tersebut sangat berbahaya. Bahkan bisa mengancam nyawa.

Baca Juga: Menuju Agrowisata Tingkat Dunia! Unigal Ciamis Panen Perdana Sacha Inci dan Akan Ekspor ke Malaysia

2. Gumpalan Darah di Bawah Kuku
Timbulnya kondisi ini dapat disebabkan ketika darah bocor atau bengkak, terutama dari bagian pembuluh darah kecil yang mengalir naik turun pada dasar kuku.