Wow Super Sekali! Inilah 4 Makanan yang Bisa Menjadi Pengganti Nasi, Salah Satunya Adalah Jagung

Baca Juga: Selain Indonesia, Ini 4 Negara yang Juga Rayakan Idul Adha 2023 pada 29 Juni, Salah Satunya Negara Eropa!

Hal tersebut sudah dapat memenuhi 10-19 persen nilai harian untuk dikonsumsi.

Selain itu jagung juga mengandung kandungan serat, magnesium, fosfor, dan vitamin C, yang memiliki peran penting untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.

2. kentang

Kentang merupakan salah satu sumber karbohidrat yang mungkin sudah banyak diketahui.

Kentang memiliki lebih banyak nutrisi penting seperti vitamin B6, vitamin C, kalium, protein, omega-3, omega-6, dan zat besi.

Selain dagingnya, kulit kentang juga mengandung sekitar 4 gram serat yang bisa memenuhi sekitar 15 persen kebutuhan serat harian. 

Baca Juga: Jadi Tujuan! Inilah 6 SMA TOP di Cilacap, Jawa Tengah Berdasarkan Nilai UTBK 2022 Dirilis Oleh LTMPT

3. Singkong 

Singkong dapat menjadi pilihan makanan pengganti nasi, hal tersebut karena kandungan gizi baik dalam singkong.