Network
JURNAL SOREANG - Bagi orang Indonesia nasi merupakan salah satu makanan pokok yang jangan sampai terlewatkan.
Bahkan ada ungkapan yang menyatakan bahwa belum makan jika belum makan nasi.
Namun ada beberapa yang bisa menggantikan nasi sebagai bahan makanan pokok.
Baca Juga: 4 Makanan Mengandung Kandungan Gizi yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, No 4 Baik untuk Diet
Dan makanan ini pun mempunyai kandungan gizi yang tidak kalah jika dibandingkan dengan nasi.
Lantas apa makanan apa saja, berikut ini adalah penjelasan mengenai bahan makanan pengganti nasi.
1. Jagung
Makanan pengganti nasi yang pertama adalah jagung, dan bahkan di beberapa daerah di Indonesia jagung dijadikan sebagai makanan utama.
Dalam 100 gram biji jagung terdapat 86 kalori dan berbagai jenis vitamin seperti vitamin B1 vitamin B3, vitamin B5, dan vitamin B9 atau folat.
