Network
JURNAL SOREANG - Badan mudah lelah karena kurang tidur? Coba atasi dengan mengonsumsi 4 makanan ini. Apakah itu?
Kelelahan karena kurang tidur merupakan suatu permasalahan yang ditimbulkan akibat buruknya kualitas tidur.
Ada beberapa dampak yang terjadi pada tubuh jika kurangnya kualitas tidur, salah satunya kelelahan.
Baca Juga: Setelah Buat Viral Saat Tinjau Lampung, Kini Presiden Jokowi Tinjau Kondisi Jalan di Provinsi Jambi
Oleh sebab itu, coba kenali terlebih dahulu faktor apa yang menyebabkan tubuh kurang nyenyak.
Hal ini dilakukan agar mengetahui solusi untuk mengatasi serta pencegahan agar tubuh tetap bugar meskipun kurang tidur.
Salah satu hal yang dapat dilakukan untuk mencegah hal tersebut dapat diatasi dengan mengonsumsi 4 makanan berikut ini.
Dengan konsumsi 4 jenis makanan ini sebelum tidur, dapat membantu tubuh tetap bugar saat bangun di pagi hari.
