Lakukan 5 Tips Sederhana ini Agar Terhindar dari Dehidrasi Selama Berpuasa, Simak Apa Saja

5. Hindari Kafein dan Nikotin

Kafein yang terkandung dalam kopi dan teh adalah senyawa diuretik alami yang mampu meningkatkan kehilangan cairan dan rasa haus. Anda disarankan agar membatasi asupan minuman berkafein selama Ramadhan.

Baca Juga: Dua Tunggal Putra Indonesia Langsung Tersingkir pada Babak Pertama Swiss Open 2023, Berikut Perinciannya

Termasuk minuman berenergi dan soda, teh, serta kopi. Hindari juga merokok karena dapat memicu mulut kering dan haus terus-menerus.***

Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang