Network
JURNAL SOREANG - Menstruasi menjadi kawan bulanan para wanita, yang datang rutin setiap bulan.
Para wanita sering mengalami Nyeri saat haid/menstruasi juga menjadi salah satu hal yang selalu mengganggu mereka setiap bulannya.
Namun nyeri saat haid sebenarnya dapat diredakan, ketika para wanita tahu bagaimana caranya.
Tidak hanya dengan olahraga ringan, namun ada beberapa makanan yang juga dapat meredakan nyeri haid.
Apa saja makanan itu? Berikut makanan-makanan yang dapat meredakan nyeri haid:
1. Buah
Buah yang bisa meredakan nyeri haid salah satunya adalah semangka, Buah ini kaya akan air, sehingga akan membantu tetap terhidrasi.
