Network
JURNAL SOREANG - Sakit atau Nyeri saat haid menjadi suatu hal yang dirasakan oleh beberapa wanita.
Walau memang ada yang tidak merasakan nyerinya itu, namun kebanyakan wanita merasakan nyeri yang sangat luar biasa ketika sahabat bulanan nya ini datang.
Setiap wanita yang sedang haid merasakan kram pada perut. Kram perut hadir disebabkan oleh kontraksi rahim untuk mengeluarkan sel telur yang tak terbuahi pada rahim.
Hal ini yang menyebabkan nyeri dan ngilu pada perut bawah. Hal tersebut menjadi suatu hal yang sangat mengganggu bagi para wanita, terlebih bagi mereka yang juga harus tetap beraktivitas seperti biasanya.
Dilansir dari Alodokter, Nyeri haid terjadi disebabkan oleh pelepasan hormon prostaglandin yang menyebabkan rahim berkontraksi untuk mengeluarkan sel telur yang tidak dibuahi.
Nyerinya haid ini membuat para wanita mencari segudang cara agar dapat merendam rasa sakitnya.
Artikel ini akan memberikanmu tips untuk mengurangi sakit/nyeri pada saat haid hanya dengan olahraga. Seperti apa olahraganya yah? Simak penjelasannya dibawah ini!
