Wajib Dicoba! Berikut ini 5 Makanan yang Dapat Membersihkan Pembuluh Darah Secara Alami

Sumbatan di pembuluh darah bisa disebabkan oleh menumpuknya plak kolesterol dan lemak.

Jika terus dibiarkan, kondisi ini bisa menyebabkan munculnya aterosklerosis, salah satu jenis penyakit jantung yang umum terjadi.

Namun jangan khawatir, ada beberapa makanan dan minuman yang dapat membersihkan pembuluh darah secara alami.

Baca Juga: Ngaku-Ngaku Anggota Reserse Narkoba, 4 Polisi Gadungan Ditangkap, Ini Modusnya

Penasaran apa saja? Berikut daftarnya, dilansir dari Pulse.

1. Jeruk

Buah jeruk adalah buah yang sering dijumpai di Indonesia. Buah ini menyediakan berbagai vitamin, mineral dan antioksidan.

Buah-buahan citrus seperti jeruk, bisa mencegah terjadinya gangguan jantung akibat sumbatan di pembuluh darah.

Flavonoid jeruk dapat mengurangi peradangan dan membantu mencegah radikal bebas dalam tubuh mengoksidasi LDL (kolesterol jahat). LDL teroksidasi dikaitkan dengan perkembangan dan perkembangan aterosklerosis.

Baca Juga: Disukai Banyak Orang! Inilah 4 Neptu Weton Paling Baik Hati dan Pembawa Keberuntungan Menurut Primbon Jawa

2. Brokoli

Sayuran yang kaya akan Vitamin K ini menjadi makanan yang membersihkan pembuluh darah.