Network
JURNAL SOREANG - Tidak semua makanan baik bagi kesehatan tubuh Beberapa di antaranya justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Bahkan tidak sedikit orang mempunyai pengetahuan lebih tentang nilai gizi yang terkandung di dalam makanan yang dikonsumsinya.
Dirangkum JurnalSoreang.com dari laman EatThis, ada baiknya kita bisa membedakan makanan yang dinilai sehat namun ternyata tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Setiap Orang Bisa Kena Sembelit, Berikut 6 Makanan Ini Bisa Membantu untuk Meredakan Sembelit
Berikut ini lima makanan sehat yang sebenarnya tidak baik bagi kesehatan.
1.Granola
Granola menjadi jenis biji-bijian yang sering dipasarkan sebagai pilihan yang sehat. Akan tetapi, sebagian granola yang dipasarkan justru mengandung banyak gula dan lemak tidak sehat.
Itu sebabnya penting untuk membaca label dan memilih granola yang lebih rendah gula, yang juga dibuat dari biji-bijian dan lemak sehat.
2. Sereal Bar
Sereal merupakan sumber nutrisi yang buruk karena mengandung banyak gula. Meskipun sereal gandum belum tentu menimbulkan kerusakan nutrisi, namun sebaiknya menghindari sereal batangan.
Pasalnya, sereal bar mengandung lebih banyak gula daripada serat yang dijanjikan.
