Network
JURNAL SOREANG – Siapa yang tidak mau memiliki badan yang ideal? Banyak orang yang berusaha melakukan segala cara untuk mendapatkan postur badan impian mereka.
Salah satunya menurunkan berat badan. Untuk hasil yang maksimal, butuh perjuangan, kesabaran, dedikasi dan disiplin.
Hal yang terpenting dalam penurunan berat badan adalah menghindari makanan tertentu sambil menambahkan lebih banyak makanan tertentu ke dalam makanan kita.
Dalam hal daging, ahli diet dan ahli kesehatan selalu menyarankan untuk menghindari daging olahan dan daging merah serta menambahkan lebih banyak daging tanpa lemak ke dalam makanan.
Ini termasuk pilihan seperti dada ayam dan ikan yang diperkaya dengan protein dan memiliki kandungan lemak yang relatif lebih sedikit.
Dalam hal ikan, ada ikan tertentu yang terbukti lebih bermanfaat bagi mereka yang memperhatikan berat badannya.
