Network
Bayam sebagai makanan yang diperkaya zat besi sangat bermanfaat untuk mendorong pertumbuhan rambut karena salah satu bahan penting untuk pertumbuhan rambut adalah zat besi.
Juga, jumlah zat besi yang rendah dapat menyebabkan rambut rontok, jadi pastikan untuk memasukkan bayam ke dalam makanan Anda untuk mencegah rambut rontok.
- Telur
Rambut kita membutuhkan protein untuk tumbuh sehat dan tebal dan telur adalah sumber terbaik untuk mendapatkan protein.
Baca Juga: Begini Tatakrama Saat Menghitung Uang Menurut Mbah Moen, Agar Keuangan dan Rezeki Selalu Lancar!
Telur mengandung dua komponen terpenting untuk pertumbuhan rambut yaitu protein dan biotin yang dibutuhkan untuk mencegah kerontokan rambut.
Karena rambut kita terbuat dari protein yang disebut keratin, sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang diperkaya protein.
Selain itu telur juga mengandung seng dan selenium yang bagus untuk rambut Anda.
- Buah Berry
Buah berry dikemas dengan antioksidan dan vitamin C yang memperkuat folikel rambut dan membantu akar rambut menjadi lebih kuat.
Baca Juga: Tes Psikologi: Mengungkap Seberapa Percaya Anda terhadap Diri Sendiri Melalui Mahkota yang Disukai
Mengkonsumsi semua jenis berry dalam diet harian Anda untuk melihat perbedaan besar dalam kesehatan rambut Anda.
