Waspadai Diabetes Tipe 2 dari Makanan yang Mengandung Senyawa Nitrit

Daging olahan tersebut meliputi bacon, daging ham, hotdog, sosis, kornet, dan daging yang diasinkan.

Keju, ikan asap, dan acar juga memiliki kemungkinan mengandung senyawa atau zat nitrit.

Sementara itu, selain mewaspadai diabetes tipe 2, masyarakat juga perlu mewaspadai diabetes tipe 1.

Baca Juga: OTW Kaya Raya! 4 Shio yang Rezekinya Makin Melimpah Pasca Cap Go Meh 2023, Keuangan Makmur, Finansialnya Mujur

Diabetes tipe 1 dapat diawali dari banyaknya mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi, seperti karbohidrat, tepung, gula, dan minyak trans fat.

Selain itu, masyarakat dapat beresiko mengidap diabetes tipe 1 atau tipe 2 ketika terus menerus mengonsumsi junk food.

Mengonsumsi junk food dengan intensitas tinggi dan terus menerus dapat menyebabkan gula darah berfluktuasi.

Baca Juga: Pasca Cap Go Meh 2023, 5 Shio Ini Tambah Kaya Raya, Rezekinya Memuncak, Diserbu Transferan Cuan Setiap Waktu!

Oleh sebab itu, para ahli gizi menyarankan untuk menjaga pola makan yang sehat dengan banyak mengonsumsi makanan yang tinggi protein dan serat.

Selain menjaga pola makan yang sehat, menerapkan gaya hidup sehat seperti aktif bergerak, rajin berolahraga, dan memiliki cukup waktu tidur dapat mengurangi resiko mengidap diabetes.***