Network
Bukan rahasia lagi jika olahraga pagi bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan dengan membakar kalori, membuat kita jadi fresh.
Olahraga yang bisa kalian lakukan seperti jalan santai, zumba dan jogging. Dengan berolahraga kalian bisa mengontrol nafsu makan.
5. Menyiapkan Bekal Untuk Siang Hari
Dengan menyiapkan bekal di pagi hari untuk makan siang, maka kalian akan terhindar dari jajanan luar yang mungkin banyak mengandung kalori dan itu tidak mendukung program diet kita.
Baca Juga: Benarkah Melakukan Hubungan Intim Bisa Menurunkan Berat Badan dan Perut Buncit? Ini Penjelasanya
Dengan berbekal di pagi hari kalian bisa mengontrol takaran-takaran sesuai dengan menu diet yang kita jalani.
6. Menimbang Berat Badan di Pagi Hari
Menimbang berat badan dipagi hari bisa memantau berat badan kita apakah ada perkembangan penurunan atau malah makin naik.
Menimbang berat badan juga dilakukan dipagi hari setelah buang air besar dan buang air kecil.***
