Network
JURNAL SOREANG– Kalian sudah mencoba menurunkan berat badan, namun masih gagal?
Bisa jadi kalian melewatkan aktifitas ini di pagi hari yang bisa membantu menurunkan berat badan kalian.
Nah sekarang akan dibagikan 7 tips kebiasan-kebiasaan pagi yang bisa membantu menurunkan berat badan kalian secara efektif menurut dokter Saddam Ismail.
Baca Juga: Waspada! Ternyata Perut Buncit juga Dapat Memicu Gangguan Siklus Haid, Berikut Penjelasan Dokter
Apa saja ?
1. Berjemur di bawah Sinar Matahari
Berjemur di bawah sinar matahari ini memang terdengar sepele, dan banyak yang tidak mengetahuinya sehingga tidak melakukannya.
Padahal menurut penelitian berjemur di bawah sinar matahari ini bisa menurunkan indeks massa tubuh dibandingkan dengan orang yang tidak berjemur dipagi hari.
Mengapa berat badan bisa turun dengan berjemur dibawa sinar matahari di pagi hari ? karena tubuh bisa mengikuti jam biologis ataupun dengan ritme sikardian.
