Network
Baca Juga: Tempati Urutan Buncit Favorit Juara Piala Dunia 2022 Qatar, Maroko Beri Kejutan Lebih Besar Lagi!
Dengan tubuh mengikuti jam biologis akan melancarkan metabolisme dan juga akan membakar lemak jauh lebih efektif.
2. Sarapan dengan Protein Tinggi.
Ketika kalian sarapan pagi pilihlah menu-menu yang berprotein tinggi, karena protein bisa bisa membuat kita lebih cepat kenyang, tahan lapar, metabolisme bisa menjadi lebih baik dan normal.
Kalian bisa sarapan pagi menggunakan roti gandum pakai putih telur, yougurt dll.
3. Minum Air Putih 2 Gelas
Air putih ini penting untuk menggantikan cairan yang hilang pada tubuh kita di saat tidur.
Meminum air putih 2 gelas dipagi hari sebelum sarapan bisa membantu kita lebih cepat kenyang.
4. Olah Raga Pagi
