Yuk Ketahui 4 Manfaat Vitamin K Bagi Kesehatan Tubuh! Ternyata Bisa Meredakan Rasa Nyeri saat Haid

Baca Juga: Berikut 6 Rekomendasi Destinasi Wisata Di Lembang, Salah Satunya Orchid Forest Cikole

1. Kesehatan tulang

Menurut penelitian, Vitamin K membantu menjaga kekuatan tulang dan meningkatkan kepadatan tulang.

Mineral utama yang ditemukan dalam tulang dan gigi Anda, kalsium, dimetabolisme dengan bantuan Vitamin K.

Ini menyebabkan dua protein, protein matriks GLA dan osteokalsin, yang mendukung kesehatan tulang, mengikat kalsium.

2. Kesehatan jantung

Vitamin K dapat mengurangi tekanan darah dengan menghentikan mineralisasi.

Baca Juga: 8 Destinasi Wisata Di Lembang Yang Bisa Dikunjungi Ketika Liburan Natal, Ada Gunung Tangkuban Perahu

Jantung kini dapat memompa darah ke seluruh tubuh karena mencegah kalsium menumpuk di arteri yang mengelilingi jantung, vitamin K2 dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

3. Mengurangi rasa nyeri saat haid

Vitamin K memastikan pengaturan hormon, yang pada gilirannya memastikan pengaturan periode dan mengurangi ketidaknyamanan menstruasi.

Tes kekurangan Vitamin K harus dilakukan pada wanita yang mengalami ketidaknyamanan menstruasi.

4. Menjaga kekebalan imunitas tubuh

Penelitian telah menunjukkan bahwa Vitamin K melindungi sistem pencernaan dan imunologi.