Network
Penyakit ini bisa membahayakan baik untuk sang ibu maupun untuk janin dalam kandungan, karena dapat menyebabkan berbagai komplikasi.
Baca Juga: Apakah Kurma Bisa Bangkit dan Bertemu Dengan Naruto Kembali? Begini Kemungkinanya
Kendati begitu, sebaiknya kita tetap harus berupaya mencegah agar diabetes gestasional tidak terjadi, karena bagaimanapun mencegah lebih baik daripada mengobati.
Berikut telah kami rangkum dari laman The Healthsite terkait 4 hal yang bisa Anda lakukan sebagai langkah untuk mencegah penyakit diabetes gestasional agar masa kehamilan berjalan dengan baik, di antaranya:
1.Rencanakan kehamilan yang sehat
Sebelum hamil, ada baiknya untuk melakukan upaya untuk menjaga berat badan. Ini adalah langkah yang penting bahkan jika Anda tidak berkemungkinan untuk terkena diabetes gestasional.
Baca Juga: Kerap Muncul dalam Serial Anime, Inilah Resep Dango, Camilan Khas Jepang yang Sangat Mudah Dibuat
2.Periksa kadar gula darah secara teratur
Sebaiknya periksa kadar gula darah dalam tubuh setidaknya tiga bulan sebelum pembuhan terjadi untuk memastikan kadar gula darah berada dalam kisaran normal.
Untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali secara alami, lakukanlah diet dan olah raga setidaknya selama 2,5 jam dalam seminggu.
3.Ikuti rencana diet yang tepat
Kehamilan bukan alasan untuk makan berlebihan, karena faktanya, yang Anda butuhkan selama kehamilan hanyalah 300 kalori tambahan dari asupan kalori biasanya.
