Catat! 5 Ikan yang Dipercaya Bisa Turunkan Kadar Kolesterol, Salah Satunya Mudah Ditemui! Berikut Daftarnya

JURNAL SOREANG – Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar koleseterol di dalam darah anda.

Salah satunya menurut sejumlah ahli untuk menurunkan kolesterol bisa dengan rutin mengonsumsi ikan.

Bahkan meskipun diketahui sejumlah ikan tersebut mengandung lemak, tetapi kandungan lemak tersebut ternyata baik.

Baca Juga: Polri Tetapkan 8ersangka Kasus Robot Trading Net89, Kerugian Rp2,7 Triliun!

Dilansir Jurnal Soreang dari laman website PMJ News, berikut ada lima ikan yang dipercaya bisa turunkan kolesterol.

1. Salmon

Seperti diketahui, salmon menjadi ikan yang mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, B kompleks, D, E dan K.

Dengan begitu, ikan ini bermanfaat untuk kesehatan jantung dan juga dapat menjaga kesehatan kulit.

Baca Juga: Cuaca Dingin, Ini Resep Steamboat Kuah Tom Yum yang Cocok Disantap Sekeluarga, Tinggal Cemplang-cemplung Aja!