Gak Pandang Bulu! Ternyata Anak Muda juga Berpotensi Kena Kolesterol Tinggi, Kok Bisa? Begini Penjelasannya

1. Menjaga berat badan ideal, konsumsi makanan rendah natrium, gula, lemak jenuh dan trans.

2. Konsumsi makanan tinggi serat dan antioksidan, tidak merokok, dan hindari alkohol.

Baca Juga: Kolesterol Minggat dengan Minum Rebusan Biji-bijian Ini, dr Fery Juliawan Ungkap Cara Buatnya

3. Minum statin atau obat penurun kolesterol, olahraga setidaknya 30 menit per hari.

Lakukan pengobatan yang tepat dan mengubah gaya hidup menjadi lebih baik.
Dengan begitu Anda mungkin dapat menurunkan batas kolesterol Anda ke kisaran yang lebih sehat.***