Network
Kolesterol tinggi umumnya tidak memiliki gejala, jadi satu-satunya cara untuk mengetahuinya adalah dengan melakukan tes kesehatan .
Oleh karena itu ada baiknya Anda menjaga kesehatan sebelum terlambat, dan melakukan tes rutin setiap 5 tahun.
Orang dengan faktor risiko seperti obesitas atau riwayat keluarga dengan serangan jantung dianjurkan untuk memeriksakan kolesterol lebih sering.
Baca Juga: Ternyata Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi, Cobalah 8 Ide Sarapan Sehat Ini!
Kadar kolesterol normal pada usia dibawah 20 tahun memiliki nilai HDL 45mg/dl atau lebih, LDL dibawah 110mg/dl dengan total kolesterol kurang dari 170mg/dl
Sedangkan pada rentang usia 20 tahun keatas memiliki batas normal HDL 40mg/dl, LDL dibawah 100mg/dl dengan total kolesterol kurang dari 200mg/dl.
Untuk beberapa orang, faktor kesehatan dan gaya hidup kurang sehat berperan dalam menyebabkan kolesterol tinggi.
Contohnya seperti : obesitas, merokok, obat-obatan, gaya hidup, pola makan tinggi lemak jenuh, natrium, dengan pemanis buatan dan rendah serat.
Berikut beberapa tips yang mungkin direkomendasikan oleh dokter:
