Benarkah Mengkonsumsi Keju Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan? Begini Penjelasanya

- Monterey memiliki 7g lemak jenuh per porsi 1,5 ons.

Baca Juga: Jadwal Shalat untuk Makassar dan Sekitarnya, Sabtu 1 Oktober 2022 dan Doa Berlindung dari Syetan

Sesuai MyPlate Departemen Pertanian Amerika Serikat, jika ingin menurunkan berat badan  Anda harus mengonsumsi tiga cangkir susu rendah lemak atau makanan keju yang rendah lemak setiap hari.

Dengan menambahkan keju rendah lemak untuk diet Anda, Anda bisa mendapatkan lebih banyak kalsium dan mengontrol kalori dan asupan lemak juga.***