Network
"Penelitian ini memberikan pengetahuan baru tentang bagaimana makan malam yang larut akan memperburuk toleransi glukosa dan mengurangi jumlah lemak yang terbakar," kata penulis studi Jonathan C. Jun, MD , dalam rilis berita .
Dia juga menambahkan bahwa efek tersebut dapat berbeda-beda antara satu dan yang lainnya ketika mereka sedang tidur.
Makan larut malam untuk sebagian orang mungkin tidak akan ada pengaruhnya, Namun untuk sebagian orang lagi jika kebiasaan itu parah dan dilakukan terus menerus, itu bisa mengakibatkan diabetes atau obesitas, kata Jun.
Orang yang sudah menderita diabetes atau obesitas mungkin lebih rentan terhadap efeknya.
Penelitian ini hanya melibatkan 20 orang selama satu malam. Maka dari itu penelitian yang lebih kuat diperlukan untuk menentukan apakah efeknya dapat berlanjut dari waktu ke waktu.
Faktor lain, seperti perilaku, juga harus dipertimbangkan Misalnya, waktu tidur, gaya hidup, bukan hanya dari waktu makan semata.
Tetapi dari penelitian ini kita bisa mengambil kesimpulan bahwa makan malam larut juga bisa menimbulkan efek negatif pada tubuh, maka sebaiknya harus dihindari.***
