Network
Mengonsumsi alpukat saat sedang diet menurunkan berat badan sangat dianjurkan karena mengandung nutrisi yang tinggi.
Alpukat mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin A, vitamin C, vitamin B1, dan antioksidan yang bisa membuat perut kenyang lebih lama.
8. Cemilan Kelapa
Kelapa kerap dijadikan bahan campuran makanan yang membuat makan menjadi lebih gurih.
Mengonsumsi kelapa murni sebagai salah satu cemilan Anda akan membuat tubuh lebih sehat dan berat badan lebih cepat turun.
Baca Juga: Mudah Terkena Batuk Pilek? Waspadai Penyakit Infeksi Saluran Pernapasan Saat Musim Pancaroba
9. Salad buah pir dan keju
Kulit buah pir mengandung antioksidan polifenol yang memiliki sifat antiinflamasi yang kuat.
Sedangkan keju merupakan makanan kaya protein dan kalsium yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.***
